suplementy na

[...] obciążeniem 5 kg. ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Liczba powtórzeń Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x5kg hantle, drążek Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: carbo

[...] Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: wczesniej 1,5 roku nie cwiczylem po tym 1,5 roku i znow zaczynem Uprawiane inne sporty: wt,czw taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer chcem kupic

[...] 3s10 nawijanie sznurka na rurkę 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Od 3 miesiecy robie co drugi dzień pompki i przysiady. Od przyszlego roku postanowilem iść na siłownie. Mam do was pytanie jaki trening stosować czy potrzebne będą mi jakieś suplementy i na co zwracać uwage w diecie by gubić kilogramy( nie musi być to szybko ) ale też popracować nad wyglądem mięśni oraz kondycją. Z góry wielkie dzięki za pomoc.

[...] Rzeźba na wakacje Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka+sztanga,wyciąg, sztangielki,170kg nakładu, Dieta: brak, ograniczam się w jedzeniu tłustych rzeczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Thermo Speed Extreme

[...] tak, to jaki polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak zdjęcia Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna/białko/Gainer Uprawiane inne sporty: K1 stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 2kg białka Ostrowii ilość [...]

[...] budować lub chociaż utrzymać obecną masę mięśniową przy tak katorżniczych treningach? Zależy mi na tym, aby nie wydać zbyt wiele pieniędzy na suplementację, bo po prostu mnie nie stać. Kiedyś stosowałem Resurectora firmy Olimp. Z tego co czytałem mógłby być pomocny. Może znacie jakieś suplementy podobne do niego? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

MAM 16 LAT ĆWICZYŁEM ROK CZASU BYŁY WIDOCZNE EFEKTY W POSTACI MASY MIĘSNIOWEJ I SIŁY(NA KLATE BRAŁEM 95KG)ALE 6 MIESIĘCY TEMU PRZERWALEM TRENING. TERAZ CHCIALBYM ZNOW ZACZĄĆ. MOJA PROŚBA POLEGA NA TYM ŻEBYŚCIE WSKAZALI MI JAKIEŚ W MIARE NIEDROGIE A DAJĄCE EFEKTY SUPLEMENTY. CO SĄDZICIE O Dibencozide magnum??? DODAM JESZCZE ŻE OSTATNIO SCHUDŁEM I [...]

[...] robić na siłowni i w domu .. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): raz/dwa w tygodniu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : pytanie niżej Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Cześć, wracam właśnie po [...]

Cześć! Niedługo zaczynam brać Clenbuterol, jest to mój pierwszy "mocniejszy" środek. Mam 172cm wzrostu i 86kg wagi. Proszę o ocenę i poprawki w tym co zamierzam robić. Trening : 5x w tyg siłowo Dieta : 220g B, 45g T, 230g W Woda : 4-6l Będę zaczynał od dawki 20mcg i dodawał codziennie o 20mcg aż do 100mcg w systemie 2tyg On, 2tyg Off Suplementy : [...]

[...] Wiek: 30 Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: wydolność i smukłość Staż treningowy na słowni: 3m ce Uprawiane inne sporty: pływanie taniec jazda konna aerobox Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: niskokaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

[...] o wasze opinie z góry dziekuje :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miechów Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki ławeczka Dieta: jest :P Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: zwiększenie podciagnieć Staż treningowy na słowni: rok przerwy Uprawiane inne sporty: czasem bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, hantle, sztanga (mało obciążenia) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] chodzę na siłownię. Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17,5 Waga: 88 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : venom,bcaa Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom,bcaa ilość dni wolnych od [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Boks,Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławeczka Dieta: Układana :) Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Narazie nie

Witam Jakie suplementy polecacie na początek? Myślałem o jakimś białku bo nie mam posiłku od razu po treningu. Dodam że mam dietę od 2 tygodni. Trenuje dość intensywnie(4x w tyg) a efekty są średnie.Chciałbym jakoś przyśpieszyć wzrost masy mięśniowej.

[...] Thermo Speed jem 2x1 oraz 1x2 już czuje efekty waga spadła z 95kg na 91 kg. Mam bardzo dużą tkankę tłuszczową chce się jej pozbyć i rozbudować mięśnie (jakieś tam sa). Moje pytanie dotyczy czy polecacie jeszcze jakieś suplementy? W kwestii treningów raczej nie potrzebuje pomocy ćwiczyłem już kiedyś i wiem na co moje mięśnie najlepiej reagują.

Chcialbym zakupic sobie jakies suplementy i mysle o WPC Phytochema 4 kg + do tego jakies aminokwaski. Czy dobre sa Amino Tabs 325 tab. ?? Na calosc bede mial okolo 400zl. Jak najlepiej zainwestowac ta kaske?? Dodam ze cwicze rok czasu, a do tej pory wzialem tylko witaminki Ultimate, ktore jeszcze mi sie nie skonczyly oraz 1,5 kg WPC Treca, co dalo [...]

Mam pytanie jestem sprinterem i nie bradzo wiem jakie suplementy łykac. Chciałbym troche przybrać na masie i nabrac sile. Za wszyskie podpowiedzi z gory dziekuje.